Тренинг "Вечерний тайм-менеджмент в упражнениях" time-saver


Записаться на бесплатную консультацию можно по телефону 8(926)319-50-32 или по e-mail inna@timesaver.ru
Вечерний курс тренингов «Тайм-менеджмент в упражнениях»
Дата очередного цикла тренингов пока не назначена.

Многие люди хотели бы планировать свое время, управлять им, но у них... нет на это времени! Если Вы хотите начать жить более осознанно, простроить свои карьерные планы, избавиться от недостатков, заняться личностным ростом, продвижением по карьерной лестнице и т.д. - значит, Вам - на наши занятия! Попробуйте посетить хотя бы одно из них в удобное для Вас время, и, возможно, Вы найдете ключ к решению своих проблем в бинесе и личной жизни!

Занятия будут проходить ситуационно, т.е. каждое занятие будет посвящено определенной теме. На этих занятиях мы будем отрабатывать то, что интересно и полезно знать и уметь каждому. В ходе занятий мы узнаем, как применить некоторые техники НЛП для решения задач в области организации времени. Если Вы не знакомы с NLP - все равно приходите, тренинг не предполагает какого-либо "базового" уровня знаний.


1 занятие. Как избавиться от непроизводительных потерь времени и начать использовать его эффективно? На занятии Вы не только выявите те «дыры», в которые утекает Ваше время, но и найдете способы и ресурсы для того, чтобы справиться с потерей времени, предотвратить некоторые источники, регулярно вызывающие подобные потери, и подумать, чем лучше занять высвободившиеся временные резервы, чтобы получить от них не только пользу, но и удовольствие. Если у Вас и так все эффективно, Вы сможете поделиться своими достижениями с другими, кто к этому пока только стремится.
 Приемы НЛП: работа с убеждениями, модель SCORE

2 занятие 
Как приходить вовремя. Нужно ли это, сколько это - вовремя, как это сделать, стыдно или не стыдно опаздывать, как начинать, продолжать и заканчивать дела (это тоже влияет на то, чтобы вовремя прийти). "Утром встаю намного раньше, чем нужно, а выхожу почему-то позже и все равно опаздываю..."
Техники НЛП - 3-х позиционное описание, якорение, паттерн

3 занятие
Как выделить главное, расставить приоритеты, которые дадут 100% выполнения при 25% усилий? Один из основных вопросов заключается не в том, как делать больше, а в том, как делать умнее. Зачастую люди не понимают, что они делают хорошо, и это дает им 80% результата при 20% усилий, а что — плохо, или это вообще им делать не стоило бы. На занятии мы исследуем лично Ваши резервы, где зарыта Ваша эффективность, и поищем пути "выведения" ее на свет. То есть как начать получать больше результатов и меньше уставать при этом.
Модель НЛП: выяснене ценностей и критериев.


4 занятие. 
Как научиться планировать путь к достижению своих целей, чтобы потом выполнять план с удовольствием? На этом занятии мы будем заниматься нетрадиционными методами планирования. Как показала практика, обычное планирование у многих людей не работает, пробуксовывает. Запланировал — что-то случилось — план не выполнен — начинаю ругать себя за это. На занятии мы разорвем этот порочный круг, сделаем краткий обзор всех существующих методов планирования и подберем каждому такой метод, который будет подходить лучше других к реальным жизненным обстоятельствам.
Формат НЛП: линия времени


5 занятие. 
Как вести хронометраж и зачем он нужен? Некоторые считают хронометраж — письменный учет времени — обузой. Некоторые — панацеей. Что можно и что нельзя хронометрировать? Зачем люди ведут хронометраж? Как не стать его жертвой? Как вести хронометраж правильно, чтобы быстро получить от него результаты, и как прекратить им заниматься? Все, что Вы хотите узнать о хронометраже, включая то, о чем Вы даже не догадывались (хронометраж эмоций, состояний, быстрое вхождение в рабочее состояние и т.д.).
Прием НЛП: якорение ресурсных состояний

6 занятие. 
Как перепоручать работу другим людям и избавляться от ненужных дел? На этом занятии мы будем раздавать друг другу "обезьян" и избавляться от груза дел, которые ежедневно давят нам на плечи. Вы научитесь тому, как правильно делегировать. У Вас будет шанс не просто услышать об этом, а попрактиковаться с партнером в искусстве "спихивать" с себя поручение и, наоборот, раздавать поручения так, чтобы люди с удовольствием их выполняли. На этом тренинге будет использована метафора с тренинга Роберта Дилтса "разговаривающий с лошадьми". Как показывает практика, это занятие является одним из самых веселых!
Коммуникационные навыки и техники НЛП

7 занятие. 
Как отказывать, говорить «нет» таким образом, чтобы сохранять отношения и при этом добиваться своего. Недавно на мой вопрос: "Поднимите руки те, кто не может сказать "нет"", — было получено неожиданное продолжение. Молодой человек попросил девушек, которые не могут отказать, поднять руки еще раз. На занятии Вы сможете осознать, каким образом неумение отказывать играет с Вами плохую шутку, вызывая не те эмоции, которые Вы хотели бы. Вы сможете научиться говорить "нет" разными способами. Именно неумение отказывать является одной из основных причин того, что люди не могут реализовать свои планы.
Модели НЛП: раппорт и подстройка (отстройка).

8 занятие, заключительное. 
Александр Македонский разрубил Гордиев узел, потому что не смог его развязать. Мы прошли много интересных и полезных тем, связанных с тайм-менеджментом, и теперь будем соединять их воедино, настраивая, как швейцарские часы, точный механизм управления своим собственным временем. На этом занятии можно будет задать вопросы, на которые не были получены ответы на предыдущих занятиях, подвести итоги и простроить первые шаги для достижения поставленных целей. Те, кто не был на предыдущем занятии, смогут оценить прогресс участников тренинга и ответить на вопрос, нужен ли тайм-менеджмент и стоит ли ему учиться.
Модель НЛП: системность мышления.

Стоимость вечернего тренинга
— 700 руб.


Место проведения:
ул. Садовники д.13, м. Коломенская.


Предварительная запись обязательна!
iigolkina@mail.ru   8(926)319-50-32



© 2004-2016 Инна Иголкина и Виктор Герасимов | All rights reserved Публикация материалов с сайта разрешена при условии наличия активной гиперссылки на сайт www.timesaver.ru
ООО "Компания Аполлон 1" ОГРН 1067760944745 ИНН 7714674696
тел: +7 926 31905032
Договор оферты Политика возврата Политика конфиденциальности Соглашение об обработке персональных данных
 

Rambler's Top100 Яндекс цитирования