4 занятие.
Как научиться планировать путь к достижению своих целей, чтобы потом выполнять план с удовольствием? На этом занятии мы будем заниматься нетрадиционными методами планирования. Как показала практика, обычное планирование у многих людей не работает, пробуксовывает. Запланировал — что-то случилось — план не выполнен — начинаю ругать себя за это. На занятии мы разорвем этот порочный круг, сделаем краткий обзор всех существующих методов планирования и подберем каждому такой метод, который будет подходить лучше других к реальным жизненным обстоятельствам.
Формат НЛП: линия времени
5 занятие.
Как вести хронометраж и зачем он нужен? Некоторые считают хронометраж — письменный учет времени — обузой. Некоторые — панацеей. Что можно и что нельзя хронометрировать? Зачем люди ведут хронометраж? Как не стать его жертвой? Как вести хронометраж правильно, чтобы быстро получить от него результаты, и как прекратить им заниматься? Все, что Вы хотите узнать о хронометраже, включая то, о чем Вы даже не догадывались (хронометраж эмоций, состояний, быстрое вхождение в рабочее состояние и т.д.).
Прием НЛП: якорение ресурсных состояний
6 занятие.
Как перепоручать работу другим людям и избавляться от ненужных дел? На этом занятии мы будем раздавать друг другу "обезьян" и избавляться от груза дел, которые ежедневно давят нам на плечи. Вы научитесь тому, как правильно делегировать. У Вас будет шанс не просто услышать об этом, а попрактиковаться с партнером в искусстве "спихивать" с себя поручение и, наоборот, раздавать поручения так, чтобы люди с удовольствием их выполняли. На этом тренинге будет использована метафора с тренинга Роберта Дилтса "разговаривающий с лошадьми". Как показывает практика, это занятие является одним из самых веселых!
Коммуникационные навыки и техники НЛП
7 занятие.
Как отказывать, говорить «нет» таким образом, чтобы сохранять отношения и при этом добиваться своего. Недавно на мой вопрос: "Поднимите руки те, кто не может сказать "нет"", — было получено неожиданное продолжение. Молодой человек попросил девушек, которые не могут отказать, поднять руки еще раз. На занятии Вы сможете осознать, каким образом неумение отказывать играет с Вами плохую шутку, вызывая не те эмоции, которые Вы хотели бы. Вы сможете научиться говорить "нет" разными способами. Именно неумение отказывать является одной из основных причин того, что люди не могут реализовать свои планы.
Модели НЛП: раппорт и подстройка (отстройка).
8 занятие, заключительное.
Александр Македонский разрубил Гордиев узел, потому что не смог его развязать. Мы прошли много интересных и полезных тем, связанных с тайм-менеджментом, и теперь будем соединять их воедино, настраивая, как швейцарские часы, точный механизм управления своим собственным временем. На этом занятии можно будет задать вопросы, на которые не были получены ответы на предыдущих занятиях, подвести итоги и простроить первые шаги для достижения поставленных целей. Те, кто не был на предыдущем занятии, смогут оценить прогресс участников тренинга и ответить на вопрос, нужен ли тайм-менеджмент и стоит ли ему учиться.
Модель НЛП: системность мышления.
Стоимость вечернего тренинга — 700 руб.
Место проведения: ул. Садовники д.13, м. Коломенская.
Предварительная запись обязательна! iigolkina@mail.ru 8(926)319-50-32